Este é um assunto importante e fundamental para a saúde das mulheres.Foi extraído do guia prático de condutas sobre higiene genital feminina da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia.
A idéia foi colocá-lo neste Blog de forma prática e acessível.
-A higiene genital não tem a finalidade de esterilizar a região que é normalmente colonizada por bactérias, mas sim remover resíduos e o excesso de gordura.
-Secar a região é fundamental para não aumentar a proliferação de microorganismos.
-A hidratação da pele após a higienização é desejável.
-O uso de roupas naturais ( não sintéticas) que favoreçam a ventilação local é recomendável.
-A depilação da área genitoanal poderá ser feita mas, deverá respeitar a sensibilidade individual de cada mulher. A frequência deverá ser a menor possível, contudo a extensão da área depilada dependerá do gosto da mulher, uma vez que o excesso de pelos pode contribuir para o acúmulo de resíduos e secreções. Após a depilação, o uso de substâncias calmantes ( água boricada e soluções de camomila) podem ajudar. As peles ressecadas deverão ser hidratadas assim como se faz com as demais áreas do corpo ( usar hidratante não oleosos abrangendo apenas as regiões de pele, evitando a mucosa ( compartimento interno) .
- O uso de absorventes externos ( com película plástica) deve ser evitado fora do período menstrual.
- Após lavagem, enxaguar bastante as roupas íntimas para retirada de resíduos químicos.
-Trocar as roupas íntimas ao menos uma vez ao dia.
-Dormir, quando possível, sem calcinha ou com roupas largas para aumentar a ventilação dos genitais.
Recomendações especiais:
Após o ato sexual, lavar área genital com água e produto de higiene íntima. Não fazer uso de duchas vaginais sem indicação médica.
Período peri e menstrual:Nesta fase o hábito da higiene deverá ser feito com menor intervalo, para aumentar a remoção mecânica dos resíduos e melhorar a ventilação genital reduzindo a umidade prolongada. Substâncias levemente ácidas favorecem manter o ph adequado da região genital.
Pós Atividade Física: fazer a higiene dos genitais, logo após o término das atividades físicas para evitar que o suor e outras secreções irritem a pele da vulva.
Vulvovaginites/Irritações da região vulvar : neste caso, as mulheres devem procurar tratamentos específicos com seus ginecologistas. A higiene genital pode ser uma necessidade paliativa, mas não deve ser encarada como tratamento.
Pós Depilação: recomenda-se o uso de substâncias antissépticas e anti-inflamatórias naturais como água boricada ou infusões de camomila nas primeiras 24 horas.
